לאפשר ריפוי

כדי לאפשר תהליכי ריפוי עלינו לטפח קשב לעולמנו הפנימי ולהשהות את מתן השם, ההגדרות וההמשגות של החוויות שלנו.

השהייה וההתבוננות הם החיים ברגע, הם מעוררים השתאות ופליאה, הם ביטוי לאמון ולהתמסרות.

כשאנחנו מוותרים על שהות זו אנו מסתכנים באכיפת משמעות על החוויה.
משמעות זו עשויה להיות תוצאה של הכללה שמקורה בתבניות פנימיות שמזהות את החוויה ומקטלגות אותה בתוך דפוסים נתונים ומוכרים. קטלוג זה מונע מאיתנו את החוויה הראשונית החד פעמית, את היצירתיות והספונטאניות שנובעות ממנה ואת האפשרות ללמוד מימנה.

יוגה תרפיה מלמדת אותנו להישאר בחוויה ללא מילים עד שהיא מציפה מילים.

לפעמים המילים מתארות את החוויה כרצף של תחושות והרגשות ולפעמים הן מפשטות את החוויה לניסוח כללי ומפרש.

כאשר אנו שוהים בחוויה ומתארים אותה אנו זורמים עם מה שיש ונשארים בהווה וכמו אמן – מציירים, מתארים, שוהים.

המלים המכלילות מוציאות אותנו מההווה, מהחוויה ומהזרימה ומטילות על ההווה תבניות הטבועות בהכרה כתבניות מוגמרות ובכך מצמיתות וממיתות את החוויה.

בקורס יוגה תרפיה אנו לומדים ליצור מרחב מוגן בטוח ומקודש בתוך עצמנו ובקבוצה. במרחב זה אנו לומדים באופן הדרגתי לשהות בהווה ומאפשרים תהליכי פרימה והמסה של תבניות משובשות.

אנו לומדים לא להישאב למצוקות ולא להתכחש אליהן אלא לאפשר תהליכי ריפוי שחרור והתמרה.

ציפי נגב מכשירה מורים ליוגה אינטגרטיבית ומטפלים ביוגה תרפיה