יוגה צ'יטה ווריטי נירודהה

פטנג'לי אבי הפילוסופיה של היגה מתאר או מגדיר מהי יוגה ואומר:

יוגה צ'יטה ווריטי נירודהה

יוגה היא המסה של כל מרכזי התגובה בהכרה

יוגה היא תהליך שחרור ההכרה מנטיות, הרגלים, השלכות ודפוסים.

יוגה היא מצב תודעה משוחרר מנטיות ותגובות. ההכרה אינה רק מכשיר של תהליכי החשיבה אלא שדה בו מחשבות ורגשות פועלים יחד באמצעות פעילויות החשיבה –רגש, ההכרה בונה נטיות – ווריטי. נטיות אלו של החשיבה- רגש זורמות באופן בלתי נמנע

נטיות אלו הן הרגלים של ההכרה

הרגלים אלו הם מרכזי תגובה הנוצרים בהכרה. על ידי התעצבות הרגלים אלו, ההכרה והפעילויות שלה מבטאת מאפיינים של דחפי תגובה. המחשבות שלנו הן תגובות לגירויים.

ציפי נגב מכשירה מורים ליוגה אינטגרטיבית ומטפלים ביוגה תרפיה