ייצוב כף הרגל באמצעות מודעות לשרירים המייצבים ויצירת פדה בנדהה היא דרך לשמירה על בסיס איתן ובריא.
מאמר של Julie Gudmestad על כפות הרגליים והדרך לבנות בסיס איתן ותומך.
"האתגרים שעומדים בפנינו כהורים ומחנכים באוהלה של תורה הם גדולים ועמוקים, אנחנו רוצים ללמוד לדבר עם עצמינו בפתיחות ובצניעות, מתוך חיבור עמוק אל הקודש, ובתוך המרחב ההלכתי, אנחנו רוצים למצוא את [...]
