איך לצאת מהתקף פניקה

האם יש משהו שאתם יכולים לעשות ברגע זה ממש כדי לשלוט בהתקף חרדה או פאניקה? משהו שתוכלו לעשות בעצמכם שיתן הקלה מהכאב והחרדה? במאמר מובאים "טיפים מהירים" המבוססים על עקרונות מוכחים מתחום השליטה בחרדה.

page 1 of 2